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Los problemas oculares se disparan con el teletrabajo
Los problemas oculares se disparan con el teletrabajo
12/06/2021

Según datos del INE, antes de la pandemia, en 2019, solo un 4,8% de los trabajadores españoles hacían teletrabajo. A fecha de hoy el 14,7% del total de la población activa de nuestro país ya ha adoptado esta fórmula, según Addecco Group Institute y el 80% de las empresas afirman que contemplan el teletrabajo en sus organizaciones. Esta nueva forma de trabajar, argumentan sus defensores, facilita una mayor productividad, ocasiona menos costes, reduce el absentismo laboral y si uno es organizado permite, incluso, una mayor flexibilidad de horarios y con ello una mejor conciliación de la vida personal y laboral. Ahora bien, como en todo, el teletrabajo también tiene sus “peros” y entre los más importantes destacan la cantidad de horas que pasamos delante de una pantalla. Las horas de trabajo frente al monitor se encadenan con el tiempo de ocio con el ordenador, la tablet, el móvil o la televisión y poco más de un año después de que se iniciara el teletrabajo forzoso, los expertos en salud advierten ya de los efectos de este uso intensivo de las pantallas en nuestra salud ocular, siendo el síndrome del ojo seco la dolencia ocular más habitual. ¿Por qué tengo los ojos secos? Según algunos estudios como el de General Óptica, el tiempo de sobreexposición a las pantallas desde el inicio de la pandemia alcanza en muchos casos hasta 14 horas diarias. Jugar, navegar por la red, disfrutar de una película en streaming,…  pero sobre todo teletrabajar,  cuando la atención debe ser total, son actividades que nos obligan a fijar la vista en la pantalla, provocando un descenso drástico en nuestro parpadeo – hasta un 70% menos en algunos casos -  y con ello una disminución importante del nivel de humedad sobre la superficie del ojo, que deja de hidratarse y limpiarse para convertirse en un ojo seco y molesto. Ojo seco síntomas. ¿Cómo saber si se tiene el ojo seco? Los síntomas de la sequedad ocular suelen manifestarse a la par en los dos ojos y más allá de intentar prevenir el problema, si se manifiestan es importante tenerlos en cuenta desde el inicio, pues pueden derivar en problemas oculares más graves y lesiones en la superficie del ojo. Algunos de los síntomas del ojo seco más habituales son:  Picor, ardor o quemazón. Irritación e inflamación de los ojos. Sensación de arenilla en el interior. Visión borrosa. Dificultad para enfocar. Enrojecimiento ocular. Fatiga visual. Mucosidad viscosa en los ojos o su alrededor. Sensibilidad a la luz.  ¿Cómo curar los ojos secos?  Es probable que algunos tengan dificultades reales para poder disminuir las horas frente a la pantalla por motivos de peso como el teletrabajo. Aún y así, lo que si es posible es cambiar ciertos hábitos y ayudarnos de algunos productos para minimizar los problemas relacionados con los ojos secos y cansados. Esto incluye, una higiene ocular adecuada, humidificar el ambiente de trabajo, hacer pequeños descansos para dejar de fijar la vista en el monitor, forzar el parpadeo y  utilizar de forma regular gotas para ojos secos, incluso cuando tengamos la sensación de que están bien. De este modo, si nos las ponemos de forma periódica, las gotas oculares para ojos secos contribuirán a una lubricación constate, y con ello será más fácil prevenir y combatir la irritación, el picor, la fatiga visual y el resto de síntomas propios de la sequedad ocular. Además, al asegurarnos una hidratación de los ojos continuada, se minimizan los riesgos de sufrir lesiones en la córnea derivados, por ejemplo, de rascados agresivos para probar aliviar las molestias, quemazón, ardor y picores en los ojos secos. Todas estas medidas es recomendable completarlas con la visita periódica al oftalmólogo.

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¿Qué puedo hacer si mi ordenador va muy lento?
¿Qué puedo hacer si mi ordenador va muy lento?
22/05/2021

Si tu ordenador va lento, no desesperes. El uso de un ordenador como el de cualquiera otra máquina necesita un mantenimiento apropiado y el rendimiento de nuestro PC se puede ver severamente afectado por la falta de atención a esta tarea. Pero, no te preocupes, si quieres que tu ordenador vuelva a funcionar como el primer día, te explicamos cómo conseguirlo. ¿Por qué va tan lento mi ordenador? La lentitud del ordenador puede ser debida a problemas de hardware, software, conectividad e, incluso, ¡de orden y limpieza! Toda computadora necesita un mínimo mantenimiento para que estos fallos no se produzcan y solo si le prestamos este tipo de atención podremos asegurarnos un rendimiento siempre óptimo para nuestro ordenador, prologar su vida útil y trabajar o disfrutar de nuestro PC, sin desesperarnos. Lo he probado todo, y todavía mi ordenador va muy lento ¿Qué puedo hacer? Si tu ordenador va lento y ya has probado lo típico de cerrar tareas secundarias, deshabilitar la ejecución automática de programas, has verificado que te queda espacio libro en el disco duro y reiniciado el PC, y todo sigue igual, está claro que algo está fallando en tu máquina y conviene que consideres recurrir a un servicio de reparación de ordenadores profesional, para que lo puedan solucionar. Puedes buscar mil y un videos en internet, pero… ¿realmente sabes por qué va lento el pc? ¿por qué arranca muy lento el ordenador? o ¿por qué el ordenador se ha vuelto lento después de un tiempo de trabajar con él? ¿Estás seguro que lo que hagas no acabará provocando otro error o, aún peor, otro problema más grave? ¿Es necesario acudir a un Servicio de reparación de ordenadores profesional para solucionar el problema de lentitud del ordenador? La respuesta es sí, si lo que buscamos es acabar realmente con el problema y evitar que se vuelva a repetir. Se puede ahorrar mucho tiempo y dinero si se recurre a un servicio de reparación de ordenadores profesional. Los mejores servicios en reparación de ordenadores trabajan con técnicos especializados que cuentan con los conocimientos necesarios para hacer un diagnostico rápido y preciso que permitirá volver a dar alas a tu ordenador. Además, e igual de importante, los servicios de reparación de ordenadores profesionales disponen de las herramientas adecuadas y todos los programas con licencias para poder intervenir. ¿Qué hará el Servicio de reparación de ordenadores para que deje de ir lento mi PC? Lo primero y más importante que te puede ofrecer un servicios de mantenimiento profesional de ordenadores son los planes de mantenimiento para tu ordenador, a medida de tus necesidades. Sólo con esto, muy probablemente, te evitarás ya, de entrada, muchos problemas relacionados con el buen rendimiento de tu máquina, incluidos los problemas de velocidad. Podrán, entre otras cosas, reparar o sustituir cualquier pieza de tu ordenador que esté provocando el problema, realizarán una búsqueda profunda de virus por si son la causa y los eliminaran; y si es necesario podrán limpiar en profundidad el sistema de refrigeración de tu ordenador para eliminar el polvo interno, una de las causas más habituales por las que nuestro ordenador va lento - el polvo se acumula en los ventiladores internos reduciendo su eficiencia y provocando el sobrecalentamiento de la máquina y sus componentes mecánicos -. A veces pensamos en cambiar la máquina, cuando una simple reparación y un buen mantenimiento pueden devolverle la vida a nuestro PC.¿Cuándo ha sido la última vez que le has hecho un mantenimiento a tu ordenador?

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Vodafone España ahora es verde
Vodafone España ahora es verde
19/03/2021

Vodafone ha alcanzado su objetivo y el 100% de su energía eléctrica adquirida y consumida en España procede ya de fuentes renovables.El objetivo se cumple tras el contrato firmado con Iberdrola el año pasado y que cubre el suministro eléctrico de los 13.500 puntos propios de Vodafone en nuestro país. Además la operadora, avanza también en su intención de reducir su impacto en el planeta, y ha puesto en marcha numerosas iniciativas para optimizar su consumo energético.En su sede central de Madrid, “Vodafone Plaza”, por ejemplo, han instalado un parque de placas fotovoltaicas capaces de generar 558 MWh al año de electricidad, lo que equivale al consumo medio anual de 170 viviendas o a 37.200 cargas al año de vehículos híbridos.En este mismo complejo, en la zona de parking para visitantes se ha instalado, además, una Smartflower, una “flor tecnológica” que emula el movimiento de los girasoles y se abre y se cierra automáticamente con el alba y el ocaso, de tal manera que obtiene en todo momento el máximo de energía limpia. Esta instalación produce el equivalente al consumo medio anual de una vivienda unifamiliar, lo que significa un 30% más que un panel normal.Otras medidas a favor de la sostenibilidad adoptada por la operadora es la renovación de su flota - 613 vehículos-, ahora vehículos de bajas emisiones; la certificación, ISO 50.001 de su Sistema de Gestión de la Energía obtenida en febrero; y su plan para ayudar a los clientes empresariales que utilizan sus servicios a reducir sus propias emisiones de carbono en un total acumulado de 350 millones de toneladas a nivel mundial durante 10 años entre 2020 y 2030.

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