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Los problemas oculares se disparan con el teletrabajo
Los problemas oculares se disparan con el teletrabajo
12/06/2021

Según datos del INE, antes de la pandemia, en 2019, solo un 4,8% de los trabajadores españoles hacían teletrabajo. A fecha de hoy el 14,7% del total de la población activa de nuestro país ya ha adoptado esta fórmula, según Addecco Group Institute y el 80% de las empresas afirman que contemplan el teletrabajo en sus organizaciones. Esta nueva forma de trabajar, argumentan sus defensores, facilita una mayor productividad, ocasiona menos costes, reduce el absentismo laboral y si uno es organizado permite, incluso, una mayor flexibilidad de horarios y con ello una mejor conciliación de la vida personal y laboral. Ahora bien, como en todo, el teletrabajo también tiene sus “peros” y entre los más importantes destacan la cantidad de horas que pasamos delante de una pantalla. Las horas de trabajo frente al monitor se encadenan con el tiempo de ocio con el ordenador, la tablet, el móvil o la televisión y poco más de un año después de que se iniciara el teletrabajo forzoso, los expertos en salud advierten ya de los efectos de este uso intensivo de las pantallas en nuestra salud ocular, siendo el síndrome del ojo seco la dolencia ocular más habitual. ¿Por qué tengo los ojos secos? Según algunos estudios como el de General Óptica, el tiempo de sobreexposición a las pantallas desde el inicio de la pandemia alcanza en muchos casos hasta 14 horas diarias. Jugar, navegar por la red, disfrutar de una película en streaming,…  pero sobre todo teletrabajar,  cuando la atención debe ser total, son actividades que nos obligan a fijar la vista en la pantalla, provocando un descenso drástico en nuestro parpadeo – hasta un 70% menos en algunos casos -  y con ello una disminución importante del nivel de humedad sobre la superficie del ojo, que deja de hidratarse y limpiarse para convertirse en un ojo seco y molesto. Ojo seco síntomas. ¿Cómo saber si se tiene el ojo seco? Los síntomas de la sequedad ocular suelen manifestarse a la par en los dos ojos y más allá de intentar prevenir el problema, si se manifiestan es importante tenerlos en cuenta desde el inicio, pues pueden derivar en problemas oculares más graves y lesiones en la superficie del ojo. Algunos de los síntomas del ojo seco más habituales son:  Picor, ardor o quemazón. Irritación e inflamación de los ojos. Sensación de arenilla en el interior. Visión borrosa. Dificultad para enfocar. Enrojecimiento ocular. Fatiga visual. Mucosidad viscosa en los ojos o su alrededor. Sensibilidad a la luz.  ¿Cómo curar los ojos secos?  Es probable que algunos tengan dificultades reales para poder disminuir las horas frente a la pantalla por motivos de peso como el teletrabajo. Aún y así, lo que si es posible es cambiar ciertos hábitos y ayudarnos de algunos productos para minimizar los problemas relacionados con los ojos secos y cansados. Esto incluye, una higiene ocular adecuada, humidificar el ambiente de trabajo, hacer pequeños descansos para dejar de fijar la vista en el monitor, forzar el parpadeo y  utilizar de forma regular gotas para ojos secos, incluso cuando tengamos la sensación de que están bien. De este modo, si nos las ponemos de forma periódica, las gotas oculares para ojos secos contribuirán a una lubricación constate, y con ello será más fácil prevenir y combatir la irritación, el picor, la fatiga visual y el resto de síntomas propios de la sequedad ocular. Además, al asegurarnos una hidratación de los ojos continuada, se minimizan los riesgos de sufrir lesiones en la córnea derivados, por ejemplo, de rascados agresivos para probar aliviar las molestias, quemazón, ardor y picores en los ojos secos. Todas estas medidas es recomendable completarlas con la visita periódica al oftalmólogo.

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Windows 10 añadirá una función eco que hará más silenciosos a los portátiles y optimizará la duración de la batería
Windows 10 añadirá una función eco que hará más silenciosos a los portátiles y optimizará la duración de la batería
30/04/2021

Aunque muy probablemente no será hasta final de año que estará disponible para el usuario final, Microsoft ya ofrece a desarrolladores e insiders la posibilidad de probar una nueva función para Windows 10 que reduce el ruido del ventilador,  mantiene la temperatura y contribuye a aumentar la duración de la batería de los portátiles. La nueva solución que ha recibido el nombre de EcoQoS está pensada para acabar con el consumo de energía exponencialmente mayor derivado del uso de unos procesadores cada vez más potentes que aumentan la temperatura de nuestro portátil, obligando a que el ventilador gire mucho más rápido, lo que eleva el ruido, además, claro está, del consumo eléctrico.  La nueva aplicación se activará presumiblemente a través del administrador de tareas y el usuario no deberá hacer nada más porque ya estará previamente configurada. El único pero de esta nueva función ecológica es que parece que solo será compatible para portátiles Intel de 10ª y 11ª generación, para procesadores AMD Ryzen de la serie 5000 y chips Qualcomm basados en ARM.

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Los Cables de Red
Los Cables de Red
01/04/2021

Disponer de una buena velocidad de conexión a internet es básico para poder disfrutar de una buena experiencia de navegación, acceder de forma rápida a los contenidos que buscamos, trabajar y transferir archivos de forma inmediata, recrearse con el ocio en línea,… Y para obtener unos buenos resultados en todos estos sentidos, más allá de  buscar la mejor oferta de internet que se adecue a nuestras necesidades, deberemos elegir, también, el mejor cable de red para aprovechar al máximo nuestra conexión. Este tipo de conexión por cable Ethernet o RJ45 es el que actualmente presenta un rendimiento más estable, aunque el resultado depende, en buena parte, del tipo de cable de red que elijamos.   Categorías de cables de red Lo primero que deberemos saber es que existen diferentes categorías de cables de Ethernet y que cada una de estas categorías marca directamente la velocidad del cable de red para transmitir datos a una distancia inferior a 100 metros, entre nuestro router y nuestro equipo. La correcta elección de la categoría del cable de red es básica, sobre todo en momentos como el actual en el que buena parte de las operadoras han lanzado al mercado nuevas velocidades de conexión, las cuales, por mucho que contratemos, solo podremos aprovechar si el cable que utilizamos es capaz de soportarlas. Las conexiones adsl ofrecen velocidades más bajas por lo que sus exigencias en este sentido son menores, pero las nuevas conexiones de fibra si requieren ya unos mínimos que los operadores sitúan de categoría 6 en adelante. Cuadro básico de categorías de cables de red Cat 5: hasta 100 Mbps. Cat 6: hasta 1 Gbps (2.5Gbps con el nuevo estándard NBASE-T Multigigabit). Cat 7: hasta 10 Gbps. Cat 8: hasta 40 Gbps Cuadro ampliado de categorías de cables de red CATEGORÍA VELOCIDAD FRECUENCIA VELOCIDAD DE DESCARGA ETHERNET CAT 5 100 Mbps 100 MHz 15,5 MB/s ETHERNET CAT 5E 1.000 Mbps 100 MHz 150,5 MB/s ETHERNET CAT 6 1.000 Mbps 250 MHz 150,5 MB/s ETHERNET CAT 6A 10.000 Mbps 500 MHz 1.250 MB/s ó 1,25 GB/s ETHERNET CAT 7 10.000 Mbps 600 MHz 1,25 GB/s ETHERNET CAT 7A 10.000 Mbps 1.000 MHz 1,25 GB/s ETHERNET CAT 8 40.000 Mbps 2.000 MHz 5 GB/s Frecuencia y potencia  La distancia entre el equipo y el router es otro de los factores que deberemos tener en cuenta a la hora de la elección de nuestro cable de red. Cuanto más amplia sea esta distancia, necesitaremos un cable más largo que reducirá nuestra velocidad de conexión si no es la adecuada. Para saber cuál elegir, deberemos fijarnos en su  frecuencia, la variante que define la potencia de la red. Cuanto más alta sea esta frecuencia más eficaz será la transmisión y menos se desvirtuará aunque aumente la longitud del cable Ethernet para conectar el router y el equipo. Y si la categoría y la frecuencia son importantes para elegir el mejor cable de conexión a internet, también lo son sus materiales y su tipo de fabricación: grosor de los hilos, trenzado y cubiertas de protección. Apantallado  Los mejores cables de Ethernet están compuestos de hilos de cobre trenzados a pares. Cuanto más alta la categoría del cable mayor y más frecuente es el trenzado. Y, cuanto más frecuente es este más óptima resulta la conexión y más se reducen las interferencias derivadas de largas distancias o de entornos con ruido electromagnético provocado, por ejemplo, por instalaciones eléctricas próximas. Los cables de red, además, pueden o no presentarse con un “blindaje”/apantallado para proteger sus cables. El apantallado es un recubrimiento metálico cuya presencia y tipo marca, también, la categoría del cable de internet, la calidad de la velocidad y su capacidad para otorgar suficente estabilidad a nuestra conexión. Tipos de apantallamiento UTP: No incluye ningún apantallado. FTP: Cuenta con un apantallado entre la vaina y los pares de hilos trenzados. STP: Cada par de hilos trenzados va apantallado individualmente. SFTP: Cuenta con un apantallado entre la vaina y los cables y, además, cada par de hilos trenzados va apantallado individualmente.  ¿Cuál es el mejor cable Ethernet para mí?  Ahora que ya sabes que elementos son claves en un cable de Ethernet para sacar el mayor provecho a tu conexión, comprueba que cable estás utilizando (encontrarás la categoría impresa en la vaina del cable), realiza un test de velocidad de internet  y mira como puedes mejorar tu conexión con cualquiera de los cables de la selección que hemos preparado pensando, siempre, en las mejores prestaciones de velocidad y estabilidad de conexión.

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Orange ofrecerá en las nuevas altas de fibra, sus routers Wifi 6
Orange ofrecerá en las nuevas altas de fibra, sus routers Wifi 6
04/03/2021

La evolución de los routers Livebox Fibra y Livebox+ ya están disponibles, son los nuevos Livebox 6 y Livebox 6+ que Orange ofrecerá a los clientes que se den de alta por primera vez en la compañía y opten por ofertas  convergentes de fibra premium 600 Mb y 1 Gb.  Los nuevos dispositivos, que gozan de tecnología Wifi 6, mejoran la navegación y el rendimiento en entornos saturados  y reducen el consumo energético. Además,  Livebox 6 y Livebox 6+ optimizan, también, la gestión de la red cuando esta tiene muchos dispositivos conectados.  Estos routers disponen de WAN, cuatro puertos Ethernet, USB 3.0 y de altas prestaciones inalámbricas. El Livebox 6 dispone, además, de ONT integrado para los clientes con fibra directa.

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Vodafone One Ilimitada al 50% durante tres meses
Vodafone One Ilimitada al 50% durante tres meses
28/01/2021

Vodafone no repara en rebajas y los clientes que se decidan por los paquetes Vodafone One Ilimitada disfrutarán durante tres meses del servicio al  50% de su precio original y línea móvil adicional con 4GB y 200 minutos gratis, durante un año. En el caso de la tarifa más básica de este paquete, esto quiere decir datos y minutos ilimitados en el móvil y fibra de 300 Mbps simétricos, más la oferta de la segunda línea y llamadas ilimitadas a fijos por 26,99€/mes.  El paquete Vodafone One Ilimitada Maxi, por su parte, tiene ahora, un precio en promoción de 36,99€/mes e incluye, además de los datos y minutos ilimitados en la primera línea, la oferta de la línea adicional y las llamadas ilimitadas a fijos, fibra de 600 Mbps y el Pack TV SerieLovers gratis durante un año, con HBO España, Amazon Prime y 60 canales más.  La tarifa del paquete Vodafone One Ilimitada Total también se reduce a la mitad de precio durante los tres primeros meses de alta y pasa de 94,99€ a 46,99€/mes. Incluye los mismos servicios que la tarifa Vodafone Maxi con la diferencia de que la versión Total ofrece fibra óptica de 1 Gbps. Además, junto a esta promoción, Vodafone ofrece diferentes terminales móviles en la contratación online que el usuario puede adquirir sin pago inicial, añadiendo su importe prorrateado en su tarifa mensual. En todos los casos, las tarifas exigen al usuario una permanencia de un año.

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Google Cloud y Nokia apuestan por el 5G nativo en la nube
Google Cloud y Nokia apuestan por el 5G nativo en la nube
19/01/2021

Google Cloud y Nokia han unido esfuerzos en un nuevo y ambicioso proyecto que tiene como protagonista el 5G nativo en la nube. El objetivo es facilitar a los proveedores de servicios de comunicaciones (CSP) y a clientes empresariales, soluciones desde la nube que les permitan ofrecer conectividad 5G y servicios a escala a las empresas en el extremo de la red.   Para ello, Nokia aporta al proyecto su núcleo de red de voz y de paquetes en la nube, su función de exposición de red, señalización, gestión de datos y el núcleo de red 5G, mientras que Anthos for Telecom de Google Cloud servirá como plataforma para la implementación de aplicaciones y para trasladar el trabajo al extremo de la red, en nubes públicas y privadas.   Con todas las aplicaciones en la nube, explican los impulsores del proyecto, se reduce la necesidad de costosas infraestructuras locales por parte de las empresas usuarias que, además, aseguran, se beneficiaran de una latencia más baja. Con ello, Google Cloud y Nokia esperan contribuir a impulsar la transformación digital en empresas de sectores como el Smart Retail y la Fabricación Conectada. ”Las funciones de red nativas en la nube y la automatización ofrecerán una mayor agilidad y una mayor diversidad de usos en la era 5G", sentencia, Ron Haberman, director de tecnología de servicios de red y nube de Nokia.

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